Dokumentti kertoi paljon kohutuista omega-3- rasvahapoista, joista jotkut povaavat ihmelääkettä kaikkiin vaivoihin sydänsairauksista masennukseen. Dokumentti oli varsin hyvin tehty ja antoikin paljon tietoa sekä puolesta että vastaan. Se, mikä jäi minua kaihertamaan, oli maininta siitä, että siinä missä omega-3- rasvahappojen saantimme on vähentynyt, omega-6- rasvahappojen saanti on noussut moninkertaisesti. Dokumentissa ei puututtu ollenkaan siihen kiintoisaan mahdollisuuteen, että omega-3:n kohdalla havaitut terveysvaikutukset voivat johtua yksinkertaisesti tämän epätasapainon korjaamisesta. Se nimittäin minulle ponnahti ensimmäisenä mieleen. Noin muuten dokumentin anti oli aika samanlainen kuin yhteen asiaan keskittyvän ravintoainedokumentin yleensäkin: tämä porukka käskee syömään sitä, kun samaan aikaan toinen sanoo ei Kaiken kaikkiaan kultainen keskitie on aina paras. :)

Tietoa omega-3:sta

Tietoa rasvahapoista

Omega-6 wikipediassa